Laten we in het Engels beginnen: “an apple a day keeps the doctor away”. Appels als medicijn, zo gek is dat niet. Preventief gezond leven zorgt dat u beter in uw vel zit en lekker gezond blijft zonder dat er medicijnen aan te pas komen. Heel simpel gezegd is het zo dat als u gezond leeft en eet met variatie, u waarschijnlijk niet veel extra’s nodig hebt. Maar lees de onderwerpen die u interesseren en kijk wat er voor u uit te halen is.
—————————————————————————————————————————————————————
Op deze site leest u heel veel gezondheidstips. Er zijn zoveel mogelijk tips bij elkaar geplaatst over allerlei onderwerpen.
Kijk ook bij Vrije tijd voor diverse sporten
Sport 50-plus
In Nederland gaan meer mensen naarmate zij ouder worden minder bewegen. Vaak omdat het sportniveau te hoog wordt om het nog bij te kunnen benen. Reden dus om voor de oudere leeftijdsgroep meer beweegaanbod te creëren en het bestaande aanbod te vernieuwen.
Als u besluit dat bewegen prettig of noodzakelijk is, kan u ook contact opnemen met een -plaatselijke- sportschool. De aanwezige instructeurs zijn prima in staat om samen met u een plan te maken waarbij het voor mogelijk wordt plezierig en met uitdaging te sporten. Individueel en vaak ook in groepsverband. Er is aandacht voor uw medicijngebruik en uw voedingsplan.
Ga naar sport 50-plus (als voorbeeld voor de plaats Zeist)
Sportverhalen voor diverse leeftijdscategorieën
—————————————————————————————————————————————————————
Bewegen
Gezondheid vereist bewegen. Hieronder een aantal sites die u op weg helpen om de -voor u- goede beweegvorm te vinden.
Bewust, gezond bewegen
Fitnessen voor doelgroepen
—————————————————————————————————————————————————————
Zwemmen
Zwemmen is een plezierige manier van bewegen die je tot op hoge leeftijd kan blijven doen. Ieder op zijn eigen manier en eigen niveau.
Ga naar de startpagina over zwemmen
—————————————————————————————————————————————————————
Wandelen
Er is heel veel te doen als het gaat over wandelen. Voor de heel sportieven, maar ook voor kleinere uitstapjes en rolstoelers. Nordic Walking en lange afstandswandelingen.
Ga naar de startpagina over wandelen
Ga naar de startpagina van de ANWB over wandelen
Ga naar de startkabel over wandelen
—————————————————————————————————————————————————————
Depressie bij ouderen
De oude dag gaat gepaard met vergeetachtigheid, weinig energie en lichamelijke ongemakken. Ook hebben veel ouderen last van somberheid, lusteloosheid en eenzaamheid. Een depressie wordt bij ouderen vaak niet herkend. Dat komt omdat de klachten aan de leeftijd worden toegeschreven, maar ook omdat ze verschillen van die bij jongeren. Hierdoor krijgen depressieve ouderen vaak niet de juiste hulp.
Ga naar Psychische gezondheid.nl
—————————————————————————————————————————————————————
Kies ik gezond?
Hoe gezond eet u bij het ontbijt, de lunch, de warme maaltijd of tussendoor? Dit is dé plek om antwoord te krijgen op die vragen. Doe de gezondheidscheck!
—————————————————————————————————————————————————————
Gezondheid startpagina
Op deze verzamelpagina kunt u echt van alles vinden over gezondheid van voeding tot natuurlijke geneeswijzen.
Ga naar gezondheid.startkabel.nl
—————————————————————————————————————————————————————
De Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf is een hulpmiddel dat in een oogopslag laat zien hoe je gezond kunt eten.
Gezond eten levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden.
—————————————————————————————————————————————————————
Gezondheidsnet
Populaire onderwerpen zijn… Ziekenhuis-overgang-bmi-hardlopen-geheugen-enz
—————————————————————————————————————————————————————
Arthritus: spier- en gewrichtsklachten
De Chinese arts Paul Lam lijdt aan Artritus en heeft in samenwerking met reumathologen, fysiotherapeuten en Tai Chi-deskundigen een oefenwijze ontwikkeld om spier- en gewrichtsklachten terug te dringen. Door regelmatig te oefenen kunnen hierdoor gezondheidsproblemen voorkomen, opgelost, gestabiliseerd en vertraagd worden.
Ga naar Tai-chi en Qigong voor 50-plussers
Andere plaatsen voor Tai-Chi:
Aanvullende informatie over Tai-Chi
—————————————————————————————————————————————————————
Antroposofie
Alles wat uw wil weten over gezondheid en leven naar de ideeën van R. Steiner.
Ga naar de startpagina over antroposofie
—————————————————————————————————————————————————————